前回の記事で、「アラフィフの私が、今でも歌をやめられない理由」について書きました。
仕事、子育て、家事をしながら音楽を続けることは、正直簡単ではありません。
では、実際に私はどんな一日を過ごしているのか。
今回は、私のある一日をご紹介します。
こうして改めて書き出してみると、自分でも「よくやっているな」と思います（笑）。
でも、こんなにやることがあっても、充実している今の自分が好きなのです。
朝は5時55分起床
朝は5時55分に起きます。
この時間に起きるようになったきっかけは、私の推しである田中渓さん。
田中さんは朝3時45分に起きることで知られています。
さすがに3時45分は無理なので、私は自分なりに語呂のいい5時55分にして、ほんの少しだけ真似をしています。
「推しのようにはいかないけれど、まずは自分のできる時間から」
そんな気持ちです。
起きたら、顔も洗わずそのまま散歩の準備。
帽子をかぶり、マスクをして、散歩用の服に着替えます。
散歩の服は、基本的にラルフローレンでまとめています。
おしゃれというより、私の中では「散歩も自分らしく」という感じです。
そして、お水を1杯飲んで出発。
愛犬のミディアムプードル、モフさんとの朝のお散歩です。
6時40分帰宅。ここから朝の家事がスタート
朝の散歩から帰宅するのは6時40分頃。
ここから一気に朝の家事が始まります。
まずは朝食作り。
ご飯、お味噌汁などの和食が我が家の定番です。
そして、私、夫、子供のお弁当作り。
ただし、毎朝一からお弁当のおかずを作っているわけではありません。
ほとんど夕食の残り物です。
そのため、夕食を作るときには、翌朝のお弁当や朝食のことも考えて、少し多めに作るようにしています。
特に煮物は、夕食に必ず一品作るようにしています。
翌日のお弁当にも入れられますし、朝食のおかずにもなります。
忙しい毎日を乗り切るためには、前日の自分に助けてもらうことも大切です。
夕食の私、ありがとう。
そして、夜に溜めておいたお風呂のお湯を抜きます。
我が家では、災害が起きたときのために、夜はお風呂にお湯を溜めておくようにしています。
その後、洗濯機を回します。
7時10分 家族そろって朝食
7時10分頃、家族そろって朝食です。
朝食の時間には、ニュースを必ず見るようにしています。
世の中で何が起きているのかを知るためにも、朝のニュースは私にとって欠かせません。
そして、ここで大切なのが家族への予定の共有です。
音楽活動やバンド練習、歌のレッスンがある日は、自分の予定を改めて家族に伝えます。
なぜ改めて伝えるのかというと……
母親の予定は、前もって話しておいても、ほぼみんな覚えていないからです（笑）。
「今日は帰宅が遅くなるよ」
「夜はバンド練習に行くからね」
と、朝食の時間にもう一度伝えます。
これも、我が家では大切なコミュニケーションの一つです。
朝食後は食器を洗い、家族を送り出します。
朝のパックはアラフィフの必需品
家族を見送ったら、歯磨き、洗顔。
そして、ここから私の美容タイムです。
洗顔の後はパックをします。
朝と夜のパックは、アラフィフの私には欠かせません。
パックをしたまま洗濯物を干すこともあります。
「ながら美容」です。
忙しいからこそ、何かをしながらできることは、できるだけ同時進行。
ただし、パックをしている顔で家族に遭遇すると、ちょっと驚かれます（笑）。
8時30分 お化粧と愛犬との時間
お化粧を終えたら、掃除機をかけるか、クイックルワイパーで床を掃除します。
そして、この時間には愛犬のモフさんと遊ぶことも忘れません。
掃除をしながら遊ぶ。
これが私にとっては、一石二鳥です。
モフさんは、おっかけっこが大好き。
私が掃除機を持って動き回ると、それを追いかけるように一緒に走り回ります。
もちろん、本格的に遊ぶ時間も必要なのですが、朝のうちにしっかり体を動かしてあげることは大切です。
なぜなら、モフさんはお留守番の前に十分遊ばないと、いたずらをすることがあるからです。
「お願いだから、今日はおとなしく待っていてね」
という気持ちを込めて、出勤前にひと遊び。
これも我が家の日課です。
9時出勤。仕事も大切な私の生活の一部
9時に出勤。
ここからは本業の仕事です。
音楽を続けている私ですが、仕事ももちろん大切です。
生活の基盤でもありますし、責任を持って取り組まなければならないものです。
仕事をしている間は、音楽のことを考えないようにしています。
目の前の仕事に集中する。
そして、仕事が終わったら、今度は自分の時間に切り替える。
このメリハリが、私にとっては大切なのかもしれません。
17時30分帰宅。夕食作りの時間
17時30分頃、仕事から帰宅します。
帰宅後は夕食作り。
翌朝のお弁当や朝食のことを考えて、少し多めに作ります。
朝食でも食べられるように、汁物は必ず作るようにしています。
夕食作りは、単にその日の食事を作るだけではありません。
明日の自分を少し楽にするための準備でもあります。
そして、夕食を作りながら、洗濯物を取り込み、畳みます。
家事は終わりがありません。
でも、できるだけ効率よく、できるだけ無理をしないようにしています。
18時30分 子供が帰宅
18時30分頃、子供が帰宅します。
学校や塾などの予定があるので、夕食の時間に連絡事項や提出物がないか確認することも大切です。
母親業は、こういう細かい確認事項が意外と多いものです。
「提出物は？」
「明日の予定は？」
「学校から何か連絡あった？」
毎日のように確認しています。
19時 夕食
19時頃、家族で夕食。
一日の中で、家族がそろって話せる大切な時間です。
食事をしながら、その日の出来事を聞いたり、学校や仕事の話をしたりします。
そして食後はお皿を片付けます。
ここまで終わると、ようやく少し自分の時間が見えてきます。
20時 モフさんのお散歩
20時頃、愛犬モフさんのお散歩です。
朝も散歩をしていますが、夜の散歩も大切な時間です。
犬との散歩は、愛犬の運動のためだけではありません。
私自身にとっても、気持ちをリセットする時間になっています。
仕事や家事のことを考えながら歩く日もあります。
何も考えず、ただモフさんと歩く日もあります。
音楽の練習前に、気持ちを切り替える時間としても役立っています。
音楽活動がある日は、ここからもう一仕事
バンド練習や歌のレッスンがある日は、散歩の時間やその後の予定が変わります。
20時30分、または21時から練習やレッスンに向かいます。
正直、この時間から出かけるのは大変です。
仕事も終わり、家事もある程度終わり、体も疲れています。
それでも、音楽の予定がある日は気持ちが変わります。
「今日も歌える」
そう思うと、不思議と元気が出てきます。
音楽活動がある日の夕食は簡単に
バンド練習、ジャズセッション、ボイトレなどで準備が忙しい時は、夕食も無理をしません。
鍋物、すき焼き、カレーなど、簡単に作れるメニューにします。
家族にも、
「今日は練習があるから、簡単な夕食にするね」
と伝えています。
毎日完璧な食事を作らなければいけない、と思わないことも大切です。
音楽を続けるためには、家事も工夫が必要。
無理をしすぎないことが、長く続ける秘訣なのかもしれません。
音楽の準備は朝のうちに済ませておく
練習がある日は、朝のうちに譜面やマイクなど必要なものを準備しておきます。
夜になってから準備を始めると、
「譜面どこだっけ？」
「マイクは持ったかな？」
と慌ただしくなってしまうからです。
音楽用のバッグは決めてあります。
必要なものはそこにまとめて入れてあるので、基本的にはそのバッグを持って出れば大丈夫。
こうした小さな工夫が、忙しい中でも音楽を続ける助けになっています。
22時30分 お風呂
音楽の予定がない日でも、家事や犬の散歩が終わると、あっという間に時間が過ぎていきます。
22時30分頃、お風呂に入ります。
一日の疲れを癒やす時間です。
朝も夜もパックをする私ですが、夜のパックももちろん欠かせません。
アラフィフの美容は、一日にしてならず。
地道な積み重ねです。
23時 本を読んでから就寝
お風呂から上がったら、少し本を読みます。
スマートフォンを見ることもありますが、できるだけ本を読む時間を作るようにしています。
本を読んでいると、だんだん眠くなってきます。
ウトウトしてきたら、そのまま就寝。
23時頃には眠るようにしています。
こうして書き出してみると、よくやっている
今回、自分の一日を改めて書き出してみました。
朝5時55分に起きて、犬の散歩をして、朝食とお弁当を作り、家族を送り出す。
仕事をして、帰宅後は夕食を作り、洗濯物を片付け、子供の予定を確認する。
犬の散歩をして、バンド練習やレッスンに行く日もある。
そして、お風呂に入り、本を読んで眠る。
こうやって見ると、自分ながら本当によくやっているなと思います。
もちろん、毎日が完璧なわけではありません。
疲れてしまう日もありますし、何もしたくない日もあります。
それでも、私はこの充実した生活が嫌いではありません。
むしろ、こんなに忙しくても、自分の好きなことを続けられている今の自分が好きです。
家族がいて、仕事があって、愛犬がいて、そして音楽がある。
全部を完璧にこなすことはできなくても、自分なりに大切にしたいものを守りながら暮らしています。
音楽があるから、毎日を頑張れる
私にとって音楽は、生活の中の「余裕があるときにするもの」ではありません。
忙しい毎日の中でも、なんとか時間を作って続けたいものです。
仕事や家事を頑張った先に、歌える時間がある。
ライブでスポットライトを浴びる未来がある。
音楽仲間と会える楽しみがある。
そう思うと、毎日の生活にも張り合いが生まれます。
アラフィフの私の毎日は、決してゆったりしているわけではありません。
でも、忙しいからこそ、自分のための時間が大切なのだと思います。
これからも、家族や仕事を大切にしながら、愛犬モフさんとの暮らしも楽しみながら、私は歌を続けていきたいと思います。
そして、今日もまた、5時55分に起きる予定です。
推しの田中渓さんの3時45分には、まだまだ届きませんが（笑）。
私には私のペースがあります。
忙しい毎日の中でも、自分の人生を楽しむことを忘れずにいたい。
それが、今の私の暮らしです。
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